一般情况下，孕晚期老是腿疼可能是由于子宫增大压迫、激素变化、缺钙、腿部肌肉疲劳、坐骨神经受压等原因引起的。常见的治疗方法有休息与按摩、热敷、补充钙剂、调整姿势、适度运动。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 子宫增大压迫:孕晚期子宫体积明显增大，会对下腔静脉和盆腔神经造成压迫，影响腿部血液循环，进而引发疼痛。治疗时可通过多休息，避免长时间站立或坐着，休息时可适当抬高双腿促进血液回流；也可用温热的毛巾对腿部进行热敷，每次15 - 20分钟，每天2 - 3次，以缓解疼痛。 2. 激素变化:孕期女性体内激素水平改变，会使骨盆和关节的韧带松弛，导致腿部疼痛。此时可进行适度的运动，如孕妇瑜伽、散步等，增强肌肉力量；还可进行腿部按摩，由家人帮助轻轻按摩腿部肌肉，每次10 - 15分钟，每天1 - 2次。 3. 缺钙:孕晚期胎儿生长发育迅速，对钙的需求量增加，如果孕妇钙摄入不足，容易导致缺钙，引起腿部疼痛。可多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品等；也可在医生指导下服用碳酸钙、葡萄糖酸钙等钙剂。 4. 腿部肌肉疲劳:孕晚期孕妇体重增加，腿部负担加重，长时间行走或站立容易导致腿部肌肉疲劳，引发疼痛。此时要注意休息，减少活动量；同时可进行腿部拉伸运动，如站立位时，双手扶住墙壁，双腿前后分开，后脚脚跟着地，缓慢拉伸后腿肌肉。 5. 坐骨神经受压:增大的子宫可能会压迫坐骨神经，导致腿部放射性疼痛。可通过调整姿势来缓解，避免长时间保持一个姿势，尽量选择舒适的体位休息；也可使用孕妇专用的腰枕或靠垫，减轻腰部和坐骨神经的压力。 除了上述原因还有可能由腿部静脉曲张、关节炎等原因引起。孕晚期孕妇要注意保持良好的生活习惯，避免久站或久坐，休息时可适当抬高双腿；注意腿部保暖，避免受凉；饮食上要保证营养均衡，多摄入富含钙、维生素D等营养物质的食物；同时要定期产检，及时发现和处理可能出现的问题。