一般情况下，腰疼小腹痛可能是由于过度劳累、受凉、生理期、泌尿系统感染、盆腔炎等原因引起的。常见的治疗方法有休息、热敷、按摩、药物治疗、手术治疗。出现腰疼小腹痛的症状，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 过度劳累:长时间从事重体力劳动或剧烈运动，身体肌肉疲劳，乳酸堆积，就可能引发腰疼小腹痛。治疗方法可通过适当休息，让身体得到恢复；也可进行热敷，促进血液循环，缓解疼痛。 2. 受凉:腰部和腹部保暖不当，受到寒冷刺激，会导致局部血管收缩，引起疼痛。可以通过增添衣物、喝热水等方式来缓解；也可进行按摩，放松肌肉。 3. 生理期:女性在生理期时，体内激素水平变化，子宫收缩，会出现腰疼小腹痛。可多喝红糖水，起到暖宫的作用；也可使用暖宝宝贴在腹部。 4. 泌尿系统感染:细菌等病原体侵袭泌尿系统，引发炎症，炎症刺激周围组织，造成腰疼小腹痛。治疗可遵医嘱使用诺氟沙星、氧氟沙星等药物进行抗感染治疗，处方药需在医生指导下使用。 5. 盆腔炎:女性盆腔内生殖器官及其周围组织发生炎症，炎症刺激可导致腰疼小腹痛。治疗可遵医嘱使用头孢曲松钠、甲硝唑等药物，处方药务必在医生的诊断后使用。 除了上述原因还有可能由腰椎间盘突出、肾结石、阑尾炎等原因引起。日常生活中要注意保持良好的姿势，避免久站久坐，注意腰部和腹部的保暖，饮食上避免食用生冷辛辣的食物，适度进行体育锻炼，增强体质，若症状持续不缓解或加重，需及时复诊。