一般情况下，月经量少时间长可能是由于过度节食、作息不规律、精神压力大、内分泌失调、子宫内膜炎等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮食、规律作息、调节情绪、药物治疗、手术治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 过度节食:过度节食会导致身体营养摄入不足，影响激素的正常合成，从而影响月经，出现月经量少时间长的情况。治疗方法可通过调整饮食，保证营养均衡，多吃富含蛋白质、铁等营养的食物，如肉类、蛋类等；也可在医生指导下服用乌鸡白凤丸、八珍益母丸等药物来调理月经，处方药需严格遵医嘱使用。 2. 作息不规律:长期熬夜、睡眠不足等不规律的作息会打乱人体生物钟，影响内分泌系统，进而影响月经。治疗时要规律作息，保证充足的睡眠，每天尽量在固定时间上床睡觉和起床；还可适当进行运动，如瑜伽、散步等，有助于调节身体机能。 3. 精神压力大:长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经异常。可通过调节情绪来改善，如听音乐、旅游等放松心情；也可寻求心理医生的帮助进行心理疏导。 4. 内分泌失调:内分泌系统紊乱会使激素分泌失衡，影响子宫内膜的生长和脱落，导致月经量少时间长。可在医生指导下使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物来调节内分泌，处方药务必遵循医生的嘱咐使用；同时要保持健康的生活方式，有助于内分泌的恢复。 5. 子宫内膜炎:细菌感染等原因引发子宫内膜炎，炎症会影响子宫内膜的正常功能，造成月经量少时间长。治疗可遵医嘱使用抗生素，如头孢克肟胶囊、甲硝唑片等进行抗感染治疗；病情严重时可能需要手术治疗。 除了上述原因还有可能由子宫内膜结核、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等原因引起。日常生活中要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，注意个人卫生，尤其是经期卫生，勤换卫生巾，避免经期性生活，饮食上避免食用生冷、辛辣等刺激性食物。