一般情况下，月经量越来越少可能是由于过度节食、作息不规律、精神压力大、内分泌失调、卵巢功能衰退等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮食、规律作息、调节情绪、药物治疗、手术治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 过度节食:过度节食会导致身体营养摄入不足，影响激素的正常合成，从而使月经量减少。治疗方法可通过调整饮食，保证摄入足够的营养物质，多吃富含蛋白质、铁等食物，如肉类、蛋类等；也可在医生指导下补充雌激素和孕激素，如戊酸雌二醇、黄体酮等，处方药需严格遵医嘱使用。 2. 作息不规律:长期熬夜、睡眠不足等不规律的作息会打乱人体生物钟，影响内分泌系统，导致月经量减少。治疗时要养成规律的作息习惯，保证充足的睡眠；也可服用一些中药进行调理，如乌鸡白凤丸、八珍益母丸等，需在医生指导下用药。 3. 精神压力大:长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，使月经量减少。可通过听音乐、运动等方式调节情绪，缓解压力；还可进行心理疏导，必要时遵医嘱服用抗焦虑、抑郁药物，如舍曲林、帕罗西汀等。 4. 内分泌失调:内分泌系统紊乱会导致激素水平失衡，影响子宫内膜的生长和脱落，造成月经量减少。可通过改善生活方式进行调节，如合理饮食、适当运动等；也可使用药物调节内分泌，如甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等，需在专业医生指导下使用。 5. 卵巢功能衰退:卵巢功能衰退会使雌激素分泌减少，子宫内膜变薄，导致月经量减少。可通过补充雌激素和孕激素进行治疗，如结合雌激素、地屈孕酮等，要在医生指导下用药；也可采用中医针灸等方法辅助治疗。 除了上述原因还有可能由子宫内膜损伤、甲状腺功能减退、高泌乳素血症等原因引起。日常生活中要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，合理饮食，适当进行体育锻炼，注意保暖，避免受寒，定期进行妇科检查，以便及时发现和处理问题。