十多年的妊娠纹较难完全去掉，但可通过一些方法改善外观。激光治疗可刺激皮肤再生和修复；射频治疗能促进胶原蛋白生成；微晶磨皮可去除皮肤表层角质；外用药物能在一定程度上缓解症状；手术切除适用于严重的妊娠纹。 1. 激光治疗:利用不同波长的激光作用于妊娠纹部位，刺激胶原蛋白再生和重塑，改善皮肤弹性和色泽，多次治疗后可减轻妊娠纹外观。 2. 射频治疗:通过射频能量加热皮肤深层组织，促使胶原蛋白收缩和再生，使皮肤更加紧致，减少妊娠纹的深度和宽度。 3. 微晶磨皮:使用微小的晶体颗粒来磨损皮肤表面，去除受损的角质层，促进新皮肤细胞生长，让皮肤变得平滑。 4. 外用药物:如维A酸、积雪苷霜软膏等，可促进皮肤新陈代谢，增加皮肤弹性，需长期使用才能有一定效果，具体用药需遵循专业医生指导。 5. 手术切除:对于严重且范围较小的妊娠纹，可考虑手术切除，但会有一定创伤和风险。 虽然十多年的妊娠纹难以彻底消除，但通过激光、射频、微晶磨皮、外用药物和手术切除等方法，能在一定程度上改善其外观。患者可根据自身情况，在医生建议下选择合适的治疗方案。