一般情况下，月经来了十天还没干净可能是由于精神压力大、过度劳累、饮食不规律、内分泌失调、子宫内膜炎等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理疏导、药物治疗、手术治疗、中医调理。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 精神压力大:长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经紊乱。治疗方法可进行心理疏导，如与朋友、家人倾诉或寻求心理咨询师的帮助；也可服用逍遥丸、加味逍遥丸等药物调理，处方药需经医生诊断后使用。 2. 过度劳累:身体过度劳累，会使身体机能下降，影响激素分泌，进而导致月经延长。治疗时要调整生活方式，保证充足的睡眠，避免熬夜和重体力劳动；还可进行适当的运动，如散步、瑜伽等，增强体质。 3. 饮食不规律:经常食用生冷、辛辣、刺激性食物或过度节食，会影响气血运行，导致月经异常。治疗需调整饮食习惯，多吃富含营养、易消化的食物，如红枣、桂圆等；也可服用乌鸡白凤丸、八珍益母丸等药物调理，用药需遵循医生的嘱咐。 4. 内分泌失调:体内激素水平失衡，如雌激素、孕激素分泌异常，会影响子宫内膜的正常生长和脱落，导致月经时间延长。可通过药物治疗调节激素水平，如戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等，必须在医生指导下使用；也可进行中医调理，如针灸、艾灸等。 5. 子宫内膜炎:细菌感染子宫内膜引发炎症，会使子宫内膜充血、水肿，导致月经淋漓不尽。治疗可使用抗生素药物，如头孢克肟胶囊、甲硝唑片等，需在医生指导下使用；病情严重者可能需要手术治疗。 除了上述原因还有可能由子宫肌瘤、子宫内膜息肉、血液系统疾病等原因引起。日常生活中要注意保持良好的心态，避免精神紧张和焦虑；规律作息，保证充足睡眠，避免过度劳累；注意饮食均衡，少吃生冷、辛辣等刺激性食物；注意个人卫生，尤其是经期卫生，勤换卫生巾，避免感染。