大姨妈不来通常指月经推迟。一般情况下，月经推迟可能是由于精神压力大、过度节食、作息不规律、多囊卵巢综合征、卵巢早衰等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理疏导、药物治疗、手术治疗、中医调理。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 精神压力大:长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经推迟。治疗方法可进行心理疏导，如找朋友倾诉、听音乐放松等，也可在医生指导下使用谷维素、维生素B1等调节神经功能的药物，处方药需严格遵医嘱使用。 2. 过度节食:过度节食会导致身体营养摄入不足，影响激素的正常合成，进而使月经推迟。治疗方法要恢复正常饮食，保证营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素的食物，也可补充一些铁剂、钙剂等营养补充剂。 3. 作息不规律:经常熬夜、昼夜颠倒等不规律的作息会打乱生物钟，影响内分泌系统，造成月经推迟。治疗方法是调整作息时间，保证充足的睡眠，也可通过适当运动来改善身体的生物钟。 4. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，主要表现为雄激素过高、持续无排卵等，会导致月经推迟甚至闭经。治疗方法可使用短效避孕药如炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等调节月经周期，也可使用二甲双胍等药物改善胰岛素抵抗，药物使用需经医生评估指导。 5. 卵巢早衰:指卵巢功能衰竭所导致的40岁之前即闭经的现象，会引起月经推迟或不来。治疗方法可进行激素替代治疗，如使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等，需在专业医生的严格监控下使用。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能异常、高泌乳素血症、宫腔粘连等原因引起。在日常生活中要保持良好的心态，避免精神过度紧张和焦虑；合理饮食，保证营养均衡，避免过度节食或暴饮暴食；养成规律的作息习惯，避免熬夜；适当进行体育锻炼，增强体质；定期进行妇科检查，以便早发现问题早治疗。