不来大姨妈通常指月经推迟或闭经。一般情况下，不来大姨妈可能是由于精神压力大、过度节食、环境改变、多囊卵巢综合征、早发性卵巢功能不全等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理疏导、药物治疗、手术治疗、中医治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 精神压力大:长期精神压力过大，会影响下丘脑 - 垂体的功能，导致内分泌失调，从而影响月经周期。治疗方法可以进行心理疏导，如找朋友倾诉、进行心理咨询等；也可使用药物治疗，如逍遥丸、谷维素片等，处方药需经医生诊断后使用。 2. 过度节食:过度节食会使身体缺乏营养，导致体内脂肪和蛋白质含量过低，影响雌激素的合成，进而引起月经紊乱。治疗时要调整饮食结构，保证摄入足够的营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物；也可在医生指导下服用乌鸡白凤丸、八珍益母丸等药物调理。 3. 环境改变:突然改变生活环境，身体需要一段时间适应，可能会影响神经系统和内分泌系统，导致月经推迟。可以通过调整作息，建立规律的生活习惯来缓解；也可尝试中医按摩，如按摩关元穴、气海穴等。 4. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，主要表现为雄激素过高、持续无排卵等，会导致月经稀发甚至闭经。治疗可使用短效避孕药，如炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等，需在医生的专业指导下服用；也可进行手术治疗，如腹腔镜下卵巢打孔术。 5. 早发性卵巢功能不全:指女性在 40 岁之前出现卵巢功能减退，主要表现为月经异常、雌激素水平降低等。治疗可补充雌激素和孕激素，如戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等，具体用药要遵循医嘱；也可结合中医针灸治疗。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能减退、高泌乳素血症、垂体肿瘤等原因引起。日常生活中要保持规律的作息，避免熬夜和过度劳累，保持心情舒畅，避免精神紧张和焦虑，合理饮食，避免过度节食或暴饮暴食，适当进行体育锻炼，增强体质，同时要注意个人卫生，尤其是经期卫生。