产后脚后跟疼有可能自愈，这取决于疼痛的原因和程度。若因产后身体虚弱、过度劳累引起，通过适当休息、保暖等措施可能自愈；但若是疾病如足底筋膜炎、跟腱炎等导致，通常较难自愈，需治疗干预。此外，恢复时间也因人而异。 1. 身体虚弱和劳累：产后女性身体较为虚弱，若长时间站立、行走或抱孩子，易引起脚后跟疼。通过充分休息，避免过度劳累，一般一段时间后可自愈。 2. 受风寒：产后若脚部保暖不足，风寒入侵也会引发疼痛。注意脚部保暖，多用热水泡脚，疼痛可能会逐渐缓解自愈。 3. 足底筋膜炎：这是足底筋膜反复微损伤形成的无菌性炎症，一般无法自愈，需进行物理治疗或遵医嘱使用双氯芬酸钠、布洛芬等药物治疗。 4. 跟腱炎：跟腱反复剧烈拉伸后产生劳损，通常难以自愈，可通过物理治疗改善，也可遵医嘱使用塞来昔布、依托考昔等药物。 5. 个体差异：不同产妇身体恢复能力不同，年轻、身体素质好的产妇可能恢复更快，自愈几率相对较高。 产后脚后跟疼是否能自愈受多种因素影响。轻微的因身体劳累、受风寒引起的疼痛，通过日常护理可能自愈；而疾病导致的疼痛通常需治疗。产妇出现疼痛应及时就医，明确原因并采取相应措施。