孕晚期需从产检、胎动监测、生活起居、饮食和心理等方面多加注意。要按时产检，密切关注胎动，生活上避免劳累、禁止性生活，饮食保证营养均衡，同时保持良好心态。 1. 按时产检:孕晚期产检频率增加，一般2周产检一次，临近分娩每周产检。产检能及时了解胎儿发育和自身健康状况，发现问题可尽早处理。 2. 监测胎动:胎动是胎儿健康的重要指标。每天早、中、晚各选1小时数胎动，3次胎动次数相加乘以4，12小时胎动数应在30 - 40次，少于20次要警惕，少于10次可能胎儿缺氧，需及时就医。 3. 生活起居:保证充足睡眠，每天睡8 - 9小时。避免剧烈运动和劳累，禁止性生活，以防早产、胎膜早破等。 4. 饮食:保证营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬果等，控制盐和糖摄入，防止妊娠期高血压和糖尿病。 5. 心理调节:临近分娩孕妇易焦虑、紧张，可通过和家人朋友交流、适当活动等方式缓解不良情绪，保持良好心态。 孕晚期是关键时期，孕妇需从多方面做好保健工作。按时产检、监测胎动能及时发现胎儿异常；合理的生活起居和饮食为孕妇和胎儿提供保障；良好的心理状态有助于顺利分娩。