一般情况下，超过预产期肚子很硬可能是由于假性宫缩、胎儿活动、精神紧张、临产前宫缩、胎盘早剥等原因引起的。常见的治疗方法有适当休息、调整情绪、左侧卧位、监测胎动、及时就医待产。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 假性宫缩:这是一种偶发的子宫收缩，其特点是出现的时间无规律，程度也时强时弱，会让肚子感觉发硬。一般通过适当休息，避免长时间站立或行走可缓解；也可尝试洗个热水澡放松身体。若情况较严重，可遵医嘱使用沙丁胺醇、利托君等药物抑制宫缩，但处方药需经医生评估后使用。 2. 胎儿活动:胎儿在子宫内活动时，比如翻身、踢腿等动作，撞击到子宫壁，会使肚子局部发硬。孕妇可通过左侧卧位改善胎儿的供氧情况，同时要注意监测胎动；也可适当吃点甜食，刺激胎儿，观察其反应。 3. 精神紧张:孕妇过度紧张、焦虑时，会导致身体肌肉紧绷，包括子宫肌肉，从而引起肚子发硬。此时可通过听舒缓的音乐、与家人朋友聊天等方式调整情绪；还可以进行简单的冥想放松训练。 4. 临产前宫缩:这是分娩即将开始的可靠征象，宫缩逐渐变得有规律，强度也会逐渐增加，肚子会持续发硬。孕妇应及时前往医院待产，医生会根据具体情况进行相应处理；产妇要保存体力，可适当进食高热量食物。 5. 胎盘早剥:这是妊娠晚期的严重并发症，胎盘在胎儿娩出前，部分或全部从子宫壁剥离，会引起肚子发硬、腹痛等症状。一旦确诊，需立即进行剖宫产手术终止妊娠；术后要密切监测产妇的生命体征和阴道出血情况。 除了上述原因还有可能由羊水过少、胎儿窘迫等原因引起。孕妇在超过预产期后要特别注意自身情况，要保证充足的休息，避免过度劳累和剧烈运动，饮食上要营养均衡，多吃富含膳食纤维的食物，防止便秘。同时要密切关注胎动变化，若胎动异常频繁或明显减少，应立即就医。定期进行产检，按照医生的建议做好分娩准备。