一般情况下，月经过了10天还没来可能是由于精神压力大、过度节食、生活环境改变、多囊卵巢综合征、卵巢早衰等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理疏导、药物治疗、手术治疗、中医调理。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 精神压力大:长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经推迟。治疗方法可进行心理疏导，如找朋友倾诉、听音乐等缓解压力；也可遵医嘱使用逍遥丸、舒肝颗粒等药物来调节情绪，需注意处方药要在医生的诊断后使用。 2. 过度节食:过度节食会导致身体营养不良，影响激素的正常合成，从而使月经周期紊乱。治疗方法是调整饮食结构，保证摄入足够的营养物质，多吃富含蛋白质、维生素的食物；同时配合适当的运动，增强体质。 3. 生活环境改变:突然改变生活环境，如搬家、出差等，身体需要一定时间适应，可能会引起月经推迟。一般适应新环境后月经会逐渐恢复正常，也可通过中医调理，如艾灸关元穴、气海穴等穴位；或遵医嘱服用乌鸡白凤丸、八珍益母丸等药物来调理月经，药物使用需遵循医生建议。 4. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，主要表现为雄激素过高、持续无排卵等，会导致月经稀发甚至闭经。治疗方法可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等药物调节激素水平，需在医生指导下用药；对于有生育要求的患者，可进行手术治疗，如腹腔镜下卵巢打孔术。 5. 卵巢早衰:指卵巢功能衰竭所导致的40岁之前即闭经的现象。可通过补充雌激素和孕激素进行治疗，如戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等，药物需在医生指导下使用；也可结合中医针灸等方法辅助治疗。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能异常、高泌乳素血症等原因引起。日常生活中要保持规律的作息，避免熬夜和过度劳累，保证充足的睡眠；合理饮食，避免过度节食或暴饮暴食，多摄入营养丰富的食物；学会调节情绪，保持心情舒畅，避免长期处于精神紧张状态；适当进行体育锻炼，增强体质，但要避免剧烈运动。