一般情况下，月经推迟10天还没来可能是由于精神压力大、过度节食、生活环境改变、多囊卵巢综合征、早发性卵巢功能不全等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理疏导、药物治疗、手术治疗、中医调理。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 精神压力大:长期精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经推迟。治疗方法主要是心理疏导，如与朋友倾诉、进行心理咨询等，也可适当进行运动，如瑜伽、慢跑等，缓解压力。 2. 过度节食:过度节食会导致身体营养不良，影响激素的合成，从而引起月经推迟。治疗方法是调整饮食，保证营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、蔬菜等。 3. 生活环境改变:突然改变生活环境，如搬家、出差等，可能会影响女性的内分泌系统，导致月经推迟。一般适应新环境后，月经会逐渐恢复正常。也可通过规律作息、适当运动等方式来调节。 4. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，主要表现为月经失调、多毛、肥胖等。治疗药物有炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等，处方药需在医生的指导下使用。 5. 早发性卵巢功能不全:指女性在40岁之前出现卵巢功能减退，会导致月经推迟甚至闭经。治疗可使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物，需遵医嘱用药。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能减退、高泌乳素血症、垂体肿瘤等原因引起。日常生活中要保持规律的作息，避免熬夜和过度劳累，注意饮食均衡，避免过度节食或暴饮暴食，学会调节情绪，保持心情舒畅，注意经期卫生，避免感染。