一般情况下，女性左侧后腰隐隐作痛可能是由于长期姿势不良、腰部受凉、生理期激素变化、腰肌劳损、左侧肾脏结石等原因引起的。常见的治疗方法有热敷、按摩、适当休息、物理治疗、药物治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 长期姿势不良:长时间保持不正确的坐姿、站姿等，会使左侧腰部肌肉处于紧张状态，导致疼痛。治疗时可通过纠正姿势，避免久坐久站，同时进行腰部伸展运动来缓解，也可进行热敷、按摩，促进血液循环。 2. 腰部受凉:腰部受到寒冷刺激，会引起局部血管收缩，血液循环不畅，进而产生疼痛。可通过热敷来改善局部血液循环，还可使用祛风散寒的中药膏贴，如伤湿止痛膏、狗皮膏等，需遵医嘱使用。 3. 生理期激素变化:生理期女性体内激素水平改变，会导致盆腔充血，牵扯腰部引起疼痛。可通过休息、局部热敷来缓解，疼痛严重时可适当进行按摩。 4. 腰肌劳损:长期腰部过度负荷、急性腰扭伤治疗不及时等都可能引发腰肌劳损，导致左侧后腰疼痛。治疗可采用物理治疗，如红外线照射、超声波治疗等，也可遵医嘱使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。 5. 左侧肾脏结石:结石在肾脏内移动或卡顿，会刺激肾脏黏膜，引起疼痛。较小的结石可通过多喝水、多运动促进排出，较大的结石可能需要进行体外冲击波碎石或手术取石，药物治疗可使用排石颗粒、肾石通颗粒等，具体用药需在医生指导下进行。 除了上述原因还有可能由腰椎间盘突出、盆腔炎、附件炎等原因引起。女性平时要注意腰部保暖，避免腰部过度劳累，保持正确的姿势，生理期注意休息和保暖。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。