一般情况下，备孕4个月没怀上可能是由于未在排卵期同房、精神压力过大、生活作息不规律、输卵管堵塞、多囊卵巢综合征等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、监测排卵期、心理疏导、药物治疗、手术治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 未在排卵期同房:女性一个月通常只排一次卵，若未在排卵期同房，受孕几率会降低。治疗方法可通过基础体温测定、排卵试纸检测等方式监测排卵期，增加受孕机会；也可到医院进行超声监测卵泡发育情况，在医生指导下安排同房时间。 2. 精神压力过大:长期精神紧张、焦虑会影响内分泌系统，干扰排卵。可进行心理疏导，如与家人朋友沟通交流，释放压力；也可通过运动、听音乐等方式缓解紧张情绪。 3. 生活作息不规律:经常熬夜、过度劳累、吸烟酗酒等不良生活习惯会影响生殖系统功能。应调整生活方式，保持规律作息，保证充足睡眠，戒烟戒酒，适当运动，增强体质。 4. 输卵管堵塞:输卵管是精子和卵子结合的通道，堵塞会阻碍受孕。可根据堵塞程度选择药物治疗，如使用抗生素（如青霉素、头孢曲松等）消除炎症，需在医生的指导下使用；也可进行手术治疗，如输卵管通液术、输卵管造影术等。 5. 多囊卵巢综合征:这是一种内分泌及代谢异常疾病，会导致排卵异常。可通过药物治疗调节激素水平，如使用短效避孕药（如炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等），处方药需经医生诊断后使用；同时要控制饮食、增加运动，减轻体重。 除了上述原因还有可能由子宫内膜异位症、免疫性不孕、男性精液异常等原因引起。备孕期间要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，注意饮食均衡，多摄入富含营养的食物，避免接触有害物质，如放射线、化学毒物等，适当进行体育锻炼，增强体质，同时要严格按照医生的嘱咐进行相关检查和治疗。