一般情况下，怀孕时胳膊麻可能是由于长时间保持同一姿势、睡姿不当、孕期水肿、颈椎病、腕管综合征等原因引起的。常见的治疗方法有调整姿势、适当活动、局部按摩、热敷、补充营养。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 长时间保持同一姿势:怀孕后孕妇行动不便，若长时间保持一个姿势，会导致胳膊血液循环不畅，引起胳膊麻。可通过定时改变姿势、适当活动胳膊来缓解，也可以进行简单的伸展运动。 2. 睡姿不当:孕妇睡觉时若长时间压迫胳膊，会阻碍血液循环，造成胳膊麻。应调整睡姿，避免压迫胳膊，可适当更换睡觉姿势，也可使用孕妇专用枕头辅助调整。 3. 孕期水肿:孕期孕妇体内激素变化，容易出现水肿，当胳膊处组织间隙液体增多时，会压迫神经导致胳膊麻。可通过局部按摩促进血液循环，减轻水肿，也可适当抬高胳膊促进血液回流。 4. 颈椎病:怀孕后孕妇身体负担加重，若本身有颈椎问题，可能会导致颈椎病发作，压迫神经根引起胳膊麻。可进行颈部热敷，促进局部血液循环，也可在专业人员指导下进行颈部牵引，但要注意力度和时间。 5. 腕管综合征:孕期腕管内压力增加，正中神经受压，可导致腕管综合征，出现胳膊麻的症状。可佩戴手腕支具固定手腕，减少活动，也可进行局部按摩放松肌肉。需注意，若症状严重需就医，切勿自行处理。 除了上述原因还有可能由糖尿病神经病变、维生素B12缺乏等原因引起。孕妇在日常生活中要注意保持良好的姿势和睡姿，避免长时间保持同一动作，适当进行运动和锻炼，促进血液循环。同时，要注意饮食均衡，多摄入富含维生素和矿物质的食物，定期产检，及时发现和处理可能存在的问题。