一般情况下，没怀孕却没来月经可能是由于精神压力大、过度节食、作息不规律、多囊卵巢综合征、卵巢早衰等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理疏导、药物治疗、手术治疗、中医调理。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 精神压力大:长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经失调。治疗方法包括心理疏导，如与家人、朋友沟通或寻求专业心理咨询师的帮助；也可遵医嘱使用药物，如逍遥丸、谷维素片等，处方药需在医生的专业判断下使用。 2. 过度节食:过度节食会导致身体营养不良，影响激素的合成，从而引起月经推迟或闭经。治疗时应调整饮食结构，保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物；也可在医生指导下补充维生素E、维生素B族等营养物质。 3. 作息不规律:经常熬夜、昼夜颠倒等不规律的作息习惯，会打乱生物钟，影响内分泌系统，进而影响月经周期。需要调整作息时间，保证充足的睡眠，每天尽量在固定的时间上床睡觉和起床；也可通过适当的运动来调节身体的生物钟。 4. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，主要表现为雄激素过高、持续无排卵、卵巢多囊样改变等，会导致月经稀发或闭经。治疗可遵医嘱使用药物，如短效避孕药、地屈孕酮片等，处方药必须由医生根据具体病情开具；对于药物治疗效果不佳的患者，可考虑手术治疗，如腹腔镜下卵巢打孔术。 5. 卵巢早衰:指女性在40岁之前出现卵巢功能减退，主要表现为月经紊乱、闭经等。治疗上可在医生指导下补充雌激素和孕激素，如戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等，处方药需严格遵循医生的嘱咐使用；同时可结合中医调理，如服用中药、针灸等。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能异常、高泌乳素血症、宫腔粘连等原因引起。日常生活中要保持良好的心态，避免精神过度紧张和焦虑；合理饮食，避免过度节食或暴饮暴食；规律作息，保证充足的睡眠；适当进行体育锻炼，增强体质；定期进行妇科检查，以便早发现、早治疗潜在的疾病。