一般情况下，怀孕初期便秘可能是由于运动量减少、饮食习惯改变、激素水平变化、子宫增大压迫肠道、肠道功能紊乱等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮食、适当运动、养成良好排便习惯、腹部按摩、使用开塞露。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 运动量减少:怀孕初期孕妇身体会有诸多不适，活动量明显减少，导致胃肠蠕动减慢，从而引起便秘。治疗方法可适当增加散步、孕妇瑜伽等运动，促进胃肠蠕动；也可进行腹部按摩，以肚脐为中心，顺时针轻轻按摩腹部。 2. 饮食习惯改变:怀孕后孕妇饮食结构可能发生变化，若膳食纤维摄入不足，就容易引发便秘。可多吃富含膳食纤维的食物，如芹菜、香蕉等；同时要保证充足的水分摄入，每天至少饮用1500 - 2000毫升水。 3. 激素水平变化:怀孕初期孕妇体内激素水平改变，孕激素分泌增加，会使肠道平滑肌松弛，蠕动减慢。可通过养成定时排便的习惯来缓解，每天固定时间去厕所尝试排便；也可进行一些简单的提肛运动，增强盆底肌肉力量。 4. 子宫增大压迫肠道:怀孕后子宫逐渐增大，会对肠道造成压迫，影响肠道正常蠕动。孕妇可采取左侧卧位休息，减轻子宫对肠道的压迫；还可在医生指导下进行一些温和的腹部运动操。 5. 肠道功能紊乱:孕期身体的各种变化可能导致肠道功能出现紊乱，引起便秘。可食用一些益生菌来调节肠道菌群，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等，调节肠道菌群的药物需在医生指导下使用。 除了上述原因还有可能由精神压力大、药物副作用等原因引起。怀孕初期便秘，孕妇要注意保持心情舒畅，避免精神过度紧张；饮食上要合理搭配，避免过度进食油腻、辛辣食物；不要长时间久坐或卧床，适当进行活动；养成良好的排便习惯，不要憋便。