一般情况下，怀孕后肚子老是胀胀的可能是由于子宫增大、激素变化、饮食习惯改变、便秘、先兆流产等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮食、适当运动、腹部按摩、心理调节、及时就医。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 子宫增大:怀孕后随着孕周增加，子宫逐渐增大，会对周围组织和器官产生一定的压迫，导致肚子有胀胀的感觉。这种情况一般不需要特殊治疗，孕妇可通过适当休息、避免长时间站立或坐着来缓解不适，也可采用左侧卧位休息，减轻子宫对下腔静脉的压迫。 2. 激素变化:孕期体内激素水平改变，尤其是孕激素水平升高，会使胃肠道平滑肌松弛，蠕动减慢，食物在胃肠道内停留时间延长，产生气体，引起腹胀。孕妇可适当增加活动量，如散步等，促进胃肠蠕动；也可多吃富含膳食纤维的食物，如芹菜、苹果等。 3. 饮食习惯改变:怀孕后孕妇的饮食习惯可能会发生变化，如果进食过多产气食物，如豆类、洋葱等，或者进食过快、边吃边说话，会导致胃肠道内气体增多，引起腹胀。孕妇应调整饮食习惯，少食多餐，避免吃易产气的食物，细嚼慢咽。 4. 便秘:孕期活动量减少、子宫压迫肠道等因素容易导致便秘，粪便在肠道内积聚，会引起肚子胀胀的感觉。孕妇可多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，养成定时排便的习惯，也可进行腹部按摩，以促进排便。 5. 先兆流产:除了腹胀，可能还伴有腹痛、阴道流血等症状。一旦出现这种情况，孕妇应立即卧床休息，避免剧烈运动和性生活，及时就医，在医生的指导下进行保胎治疗，如使用黄体酮、地屈孕酮等药物，具体用药需严格遵医嘱。 除了上述原因还有可能由胃肠疾病、羊水过多等原因引起。孕妇平时要注意保持良好的心态，避免精神过度紧张和焦虑；注意饮食卫生，避免食用生冷、辛辣、油腻等刺激性食物；定期进行产检，及时了解胎儿的发育情况和自身的健康状况。