做试管婴儿前的调理可从生活、饮食、心理和医疗几方面入手。生活上要规律作息、适当运动；饮食需营养均衡；心理上要调节压力；医疗方面要做好孕前检查和遵医嘱服药。 1. 生活规律：保证充足睡眠，每晚尽量睡7-8小时，避免熬夜。适当进行运动，如每周进行3-5次、每次30分钟左右的散步、瑜伽等，增强身体素质。 2. 饮食均衡：多摄入富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类等，以及新鲜的蔬菜水果，保证维生素和矿物质的摄入。少吃辛辣、油腻、刺激性食物。 3. 心理调节：试管婴儿过程可能带来压力，可通过听音乐、与朋友交流等方式缓解紧张焦虑情绪，保持积极乐观的心态。 4. 孕前检查：夫妻双方都要进行全面的孕前检查，了解身体状况，排查可能影响试管婴儿成功率的疾病，如传染病、遗传性疾病等。 5. 遵医嘱服药：如果身体存在某些疾病，如甲状腺功能异常等，需按照医生的嘱咐服用药物进行调理，以达到适合做试管婴儿的身体条件。 做试管婴儿前的调理对提高成功率至关重要。通过规律的生活作息、合理的饮食搭配、良好的心理状态以及必要的医疗措施，能为试管婴儿的成功打下坚实基础。夫妻双方都应重视并积极配合调理，以更好地迎接新生命的到来。