一般情况下，怀孕初期舌苔发白苦涩可能是由于孕期激素变化、饮食不当、口腔卫生不良、消化不良、肝胆疾病等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮食、保持口腔清洁、适当运动、心理调节、就医检查。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 孕期激素变化:怀孕后女性体内激素水平大幅改变，会影响味觉和消化功能，从而出现舌苔发白苦涩的情况。可通过心理调节来缓解，孕妇要保持乐观的心态，避免过度焦虑和紧张；也可以适当运动，如散步、孕妇瑜伽等，促进身体的新陈代谢和血液循环，改善症状。 2. 饮食不当:若孕妇在怀孕初期经常吃辛辣、油腻、刺激性食物，或者饮食不规律，就容易导致舌苔异常。应调整饮食结构，多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、菠菜等，保持饮食清淡、易消化；同时要规律进食，避免暴饮暴食。 3. 口腔卫生不良:不注意口腔卫生，食物残渣在口腔内滋生细菌，会引发舌苔变化。需保持口腔清洁，每天早晚正确刷牙，饭后使用清水或淡盐水漱口；也可以使用软毛牙刷轻轻刷洗舌苔，但要注意动作轻柔，避免损伤舌头。 4. 消化不良:怀孕初期，孕妇的肠胃功能可能会减弱，容易出现消化不良，进而导致舌苔问题。可以适当增加运动量，如饭后散步等，促进胃肠蠕动；也可在医生指导下，通过腹部按摩来缓解，以肚脐为中心，顺时针轻轻按摩腹部。 5. 肝胆疾病:如胆囊炎等，可能影响胆汁的分泌和排泄，导致舌苔发白苦涩。这种情况需要及时就医，进行详细检查，明确诊断后，在医生的专业指导下进行针对性治疗。 除了上述原因还有可能由睡眠不足、情绪波动大等原因引起。孕妇在日常生活中要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累；保持心情舒畅，可通过听音乐、阅读等方式缓解压力；饮食上要均衡营养，避免食用过多刺激性食物；同时要严格按照医生的嘱咐定期进行产检，以便及时发现和处理问题。