一般情况下，怀孕时右侧肩胛骨疼可能是由于姿势不良、激素变化、子宫增大、颈椎病、胆囊炎等原因引起的。常见的治疗方法有调整姿势、局部热敷、适度按摩、适当运动、物理治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 姿势不良:孕妇在孕期身体重心改变，若长时间保持不良姿势，如弯腰、驼背等，会增加右侧肩胛骨部位肌肉的负担，引起疼痛。治疗方法可通过调整坐姿和站姿，避免长时间维持一个姿势；也可进行局部热敷，用温热的毛巾敷在疼痛部位，促进血液循环，缓解疼痛。 2. 激素变化:孕期孕妇体内激素水平发生变化，会使关节、韧带松弛，可能导致右侧肩胛骨周围的关节和肌肉稳定性下降，引发疼痛。可通过适度按摩来放松肌肉，减轻疼痛；也可进行一些简单的伸展运动，如手臂上举、旋转等，但要注意动作幅度不宜过大。 3. 子宫增大:随着孕周增加，子宫不断增大，会使孕妇身体重心前移，为保持平衡，孕妇肩部会不自觉向后仰，增加右侧肩胛骨的压力，导致疼痛。可通过适当运动，如散步、孕妇瑜伽等，增强肌肉力量，缓解疼痛；也可使用孕妇专用的托腹带，减轻腹部对身体的压力。 4. 颈椎病:若孕妇本身患有颈椎病，孕期颈椎生理曲度改变，可能会压迫神经根，导致右侧肩胛骨放射性疼痛。可进行物理治疗，如红外线照射、超短波治疗等，改善局部血液循环，减轻疼痛；也可在医生指导下进行颈部牵引，但要注意牵引的力度和时间。 5. 胆囊炎:孕期胆囊功能可能会受到影响，若发生胆囊炎，炎症刺激可引起右侧肩胛骨放射性疼痛。可通过调整饮食，避免油腻、辛辣食物，减轻胆囊负担；症状严重时，需及时就医，在医生的指导下进行治疗。 除了上述原因还有可能由外伤、肩周炎等原因引起。孕妇在日常生活中要注意保持良好的姿势，避免长时间低头或久坐，选择合适的床垫和枕头，保证充足的休息。同时，要注意肩部保暖，避免受凉。运动时要注意安全，避免过度劳累。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。