怀孕的时候能不能喝罗汉果

我怀孕了,听说罗汉果能润肺啥的,可又怕对宝宝不好,怀孕时能不能喝罗汉果啊?
三甲
一般情况下,怀孕时可以适量喝罗汉果。罗汉果富含罗汉果甜苷、多种维生素和矿物质等营养成分。罗汉果甜苷甜度高、热量低,能在满足口感的同时避免过多热量摄入。其含有的维生素C有抗氧化作用,能增强孕妇免疫力。矿物质可维持身体正常生理功能。适量喝罗汉果泡的水,能润肺止咳、生津止渴,对孕期可能出现的咳嗽、咽干等症状有一定缓解作用。但过量饮用可能导致肠胃不适、腹泻等,因为罗汉果性凉。 孕期建议多吃富含蛋白质的食物,如瘦肉、鸡蛋、牛奶等,多吃新鲜的蔬菜水果,像苹果、橙子、菠菜等,以保证营养均衡。要避免食用辛辣、油腻、生冷的食物,同时要注意饮食卫生,防止病从口入。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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