一般情况下，刚怀孕就腰疼可能是由于激素变化、子宫增大、姿势改变、劳累、腰椎间盘突出等原因引起的。常见的治疗方法有休息、热敷、按摩、调整姿势、适当运动。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素变化:怀孕后女性体内激素水平会发生变化，如松弛素分泌增加，会使骨盆关节、韧带松弛，进而引起腰疼。治疗方法可通过多休息，保证充足睡眠来缓解；也可进行局部热敷，促进血液循环，减轻疼痛。 2. 子宫增大:怀孕初期子宫开始逐渐增大，会对周围组织和器官产生一定的压迫，导致腰疼。此时可通过调整姿势，避免长时间站立或坐着，也可使用孕妇腰枕来减轻腰部压力。 3. 姿势改变:怀孕后身体重心会发生改变，孕妇为了保持平衡，腰部肌肉会持续紧张，容易引起腰疼。可进行适当的运动，如孕妇瑜伽、散步等，增强腰部肌肉力量；也可进行轻柔的腰部按摩，放松肌肉。 4. 劳累:怀孕初期孕妇身体较为虚弱，如果过度劳累，如长时间做家务、工作等，容易引发腰疼。这种情况需要多休息，减少活动量，也可通过泡热水澡来缓解身体疲劳。 5. 腰椎间盘突出:本身患有腰椎间盘突出的孕妇，怀孕后由于身体负担加重，可能会导致病情加重，引起腰疼。症状较轻时可通过卧床休息、佩戴腰围等方法缓解；症状严重时需及时就医，在医生的指导下进行治疗，如牵引治疗等，但孕妇治疗需谨慎。 除了上述原因还有可能由泌尿系统感染、肾结石等原因引起。孕妇在日常生活中要注意避免过度劳累，保持正确的坐姿和站姿，选择舒适的鞋子，避免久站或久坐，适当进行运动，但要避免剧烈运动，同时注意腰部保暖，避免受凉。