一般情况下，月经来的量少呈黑红色且有血块可能是由于过度劳累、精神压力大、腹部着凉、内分泌失调、子宫内膜炎等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、腹部保暖、心理疏导、药物治疗、手术治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 过度劳累:长期过度劳累会使身体处于疲惫状态，影响气血运行，进而导致月经异常。治疗时可通过保证充足睡眠，让身体得到充分休息，同时合理饮食，多摄入营养丰富的食物。 2. 精神压力大:长期精神压力大会干扰内分泌系统，影响激素分泌，造成月经改变。可进行心理疏导，如与朋友、家人倾诉，也可寻求心理医生帮助，还可通过听音乐、运动等方式缓解压力。 3. 腹部着凉:腹部着凉会使子宫内血液循环不畅，经血排出受阻。可通过腹部保暖来缓解，如使用热水袋热敷腹部，多喝热水、红糖水等温热饮品。 4. 内分泌失调:内分泌失调会导致激素水平紊乱，影响子宫内膜的生长和脱落。可遵医嘱使用乌鸡白凤丸、逍遥丸等药物进行调理，处方药需在医生指导下使用。 5. 子宫内膜炎:细菌感染等原因引发子宫内膜炎，炎症影响子宫内膜正常功能，导致月经异常。治疗可遵医嘱使用头孢克肟、甲硝唑等药物进行抗感染治疗，处方药需凭医生处方使用。 除了上述原因还有可能由多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、甲状腺功能减退等原因引起。日常生活中要注意保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累，注意腹部保暖，尤其是经期，防止着凉。保持心情舒畅，避免长期处于紧张、焦虑的情绪中。饮食上要避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，多吃富含营养的食物。同时，要注意个人卫生，特别是经期卫生，勤换卫生巾，避免感染。