大姨妈通常指月经。一般情况下，月经刚来量少呈褐色可能是由于子宫内膜刚开始脱落、情绪波动、过度节食、内分泌失调、多囊卵巢综合征等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、调节情绪、药物治疗、手术治疗、中医调理。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 子宫内膜刚开始脱落：月经初期，子宫内膜脱落较少，出血量少，血液在宫腔或阴道内停留时间较长，经过氧化后就会呈现褐色。这种情况通常无需特殊治疗，可通过多喝热水、注意腹部保暖等方法缓解。 2. 情绪波动：长期精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，可能会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致内分泌失调，从而出现月经量少、颜色呈褐色的情况。治疗时可通过听音乐、运动、与朋友倾诉等方式调节情绪，也可遵医嘱服用逍遥丸、加味逍遥丸等药物进行调理。 3. 过度节食：过度节食会导致身体营养不良，影响激素的合成，进而导致月经量减少、颜色异常。此时应调整饮食结构，保证营养均衡，多吃富含蛋白质、铁、维生素等营养物质的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬菜水果等。也可在医生指导下服用乌鸡白凤丸、八珍益母丸等药物。 4. 内分泌失调：长期熬夜、生活不规律等可能引起内分泌失调，使得激素水平紊乱，影响子宫内膜的生长和脱落，造成月经量少且呈褐色。可通过规律作息、避免熬夜来改善，也可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物调节内分泌。 5. 多囊卵巢综合征：这是一种常见的妇科内分泌疾病，主要表现为月经失调、多毛、肥胖等。患者体内雄激素水平升高，会抑制排卵，导致月经量少、颜色异常。治疗方法包括控制饮食、增加运动以降低体重，遵医嘱服用炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等药物。 除了上述原因还有可能由高泌乳素血症、甲状腺功能异常、子宫内膜结核等原因引起。平时要注意保持规律的作息，避免熬夜和过度劳累；保持心情舒畅，避免精神紧张和焦虑；注意个人卫生，勤换卫生巾，防止感染；注意保暖，尤其是腹部，避免受寒；合理饮食，避免过度节食或暴饮暴食，多吃富含营养的食物。