大姨妈通常指月经。一般情况下，月经经常提前且血少色黑可能是由于过度劳累、精神压力大、寒冷刺激、节食减肥、内分泌失调等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、调节情绪、注意保暖、合理饮食、药物治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 过度劳累:身体过度劳累会影响内分泌系统，导致月经异常。治疗方法可通过保证充足睡眠，让身体得到充分休息；也可进行适当的按摩放松，促进血液循环。 2. 精神压力大:长期精神处于紧张、焦虑等状态，会干扰下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，使月经出现提前、量少色黑的情况。可通过听音乐、运动等方式缓解压力；也可寻求心理医生的帮助进行心理疏导。 3. 寒冷刺激:女性腹部受寒，会使盆腔内血管收缩，导致月经量减少、颜色变黑且周期提前。要注意腹部保暖，可多喝热水、使用暖宫贴；也可进行艾灸，温通经络。 4. 节食减肥:过度节食会导致营养不良，影响激素合成，进而影响月经。需恢复正常饮食，保证营养均衡，多吃富含蛋白质、铁等营养的食物；也可在医生指导下服用乌鸡白凤丸、八珍益母丸等药物调理。需注意，处方药应在医生的指导下使用。 5. 内分泌失调:体内激素水平失衡会直接影响月经。可通过规律作息、合理饮食调节内分泌；也可遵医嘱服用逍遥丸、加味逍遥丸等药物进行调理。务必在医生指导下使用药物。 除了上述原因还有可能由子宫内膜炎、多囊卵巢综合征等原因引起。日常生活中要保持规律的作息，避免熬夜和过度劳累，注意保暖尤其是腹部，保持心情舒畅，避免精神压力过大，饮食上要营养均衡，避免过度节食或食用过多生冷辛辣食物，同时要注意个人卫生，预防感染。