一般情况下，月经推迟不来小腹胀痛可能是由于精神压力大、过度节食、寒冷刺激、多囊卵巢综合征、早发性卵巢功能不全等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理疏导、腹部热敷、药物治疗、手术治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 精神压力大:长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经推迟和小腹胀痛。治疗方法包括进行心理疏导，如找朋友倾诉、进行心理咨询等；也可适当进行运动，如瑜伽、慢跑等，帮助缓解压力。 2. 过度节食:过度节食会导致身体营养不良，影响激素的正常合成和分泌，进而影响月经周期。治疗时需要调整饮食结构，保证摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质，多吃肉类、蛋类、蔬菜、水果等。 3. 寒冷刺激:女性经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。可以通过腹部热敷来缓解症状，使用热水袋或热毛巾敷在下腹部；也可多喝热水、红糖水等温热饮品。 4. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，主要表现为月经失调、多毛、肥胖等。治疗上可使用炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等药物调节月经周期，药物需在医生的指导下使用。 5. 早发性卵巢功能不全:指女性在40岁之前出现卵巢功能减退。治疗可使用戊酸雌二醇片、尼尔雌醇片等药物补充雌激素，具体用药要遵循医嘱。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能减退、高泌乳素血症、宫腔粘连等原因引起。日常生活中要注意保持规律的作息，避免熬夜和过度劳累；注意保暖，尤其是腹部和下肢；保持心情舒畅，避免精神紧张和焦虑；注意饮食均衡，避免过度节食或暴饮暴食。