流产后适合吃一些富含维生素、铁元素且性温或性平的水果。如香蕉，能促进胃肠蠕动；红枣，可补气血；桂圆，能补益心脾；橘子，富含维生素C和钙；苹果，营养丰富且性质温和。 1. 香蕉：含有大量的纤维素和铁质，有通便、补血的作用。流产后女性卧床休息较多，胃肠蠕动较差，吃香蕉可防止便秘和贫血。 2. 红枣：含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合流产后脾胃虚弱、气血不足的女性。 3. 桂圆：味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。流产后体质虚弱的女性，适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。 4. 橘子：含维生素C和钙质较多，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。流产后子宫内膜有较大的创面，出血较多，多吃橘子可防止产后继续出血。 5. 苹果：含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，可预防和治疗坏血病、癞皮病，使皮肤润滑、光泽。其黏胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素，能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑。 流产后合理选择水果能帮助身体恢复，香蕉、红枣、桂圆、橘子和苹果等水果各有功效，女性可根据自身情况适量食用，以促进身体尽快康复。