一般情况下，三个月没来月经可能是由于精神压力大、过度节食、环境改变、多囊卵巢综合征、垂体肿瘤等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理疏导、药物治疗、手术治疗、中医调理。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 精神压力大:长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经失调。治疗方法有心理疏导，如与家人、朋友倾诉或寻求专业心理咨询师的帮助；药物治疗可遵医嘱使用逍遥丸、乌鸡白凤丸等调节内分泌。 2. 过度节食:过度节食会导致身体营养不良，影响激素的正常合成和分泌，进而导致月经推迟甚至闭经。治疗方法是调整饮食结构，保证摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质；可适当补充维生素和矿物质，如维生素 E、维生素 B12 等，具体用药需咨询医生。 3. 环境改变:突然改变生活环境，如出差、搬家等，可能会使身体一时难以适应，影响月经周期。一般适应新环境后月经会逐渐恢复正常。也可通过中医调理，如艾灸关元穴、气海穴等穴位；或服用八珍益母丸、妇科调经片等药物，需在医生指导下使用。 4. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，主要表现为雄激素过高、持续无排卵、卵巢多囊样改变等，会导致月经稀发或闭经。治疗方法有药物治疗，遵医嘱使用短效避孕药如炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片调节月经周期；手术治疗如腹腔镜下卵巢打孔术等。 5. 垂体肿瘤:垂体肿瘤可能会影响垂体的正常功能，导致促性腺激素分泌异常，从而引起月经紊乱。治疗方法主要是手术治疗，切除肿瘤；也可进行放射治疗，抑制肿瘤生长。具体治疗方案需由医生根据患者情况制定。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能异常、高泌乳素血症等原因引起。平时要保持规律的作息，避免熬夜和过度劳累，合理饮食，避免过度节食或暴饮暴食，保持心情舒畅，减少精神压力，适当进行体育锻炼，增强体质，定期进行妇科检查，以便早发现问题早治疗。