大姨妈通常指月经。一般情况下，月经推迟半个月可能是由于精神压力过大、生活环境改变、过度节食、多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理疏导、药物治疗、手术治疗、中医调理。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 精神压力过大:长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致内分泌失调，从而引起月经推迟。治疗时可先进行心理疏导，如找朋友倾诉、进行心理咨询等，也可适当增加运动，如跑步、瑜伽等，以缓解压力。若情况严重，可遵医嘱使用谷维素、维生素B1等调节神经功能的药物。 2. 生活环境改变:突然改变生活环境，如搬家、出差等，身体需要一定时间适应新环境，可能会影响月经周期。这种情况一般可通过调整生活作息，保证充足睡眠，避免熬夜来改善。也可适当补充营养，多吃富含维生素和蛋白质的食物。通常身体适应新环境后，月经会逐渐恢复正常。 3. 过度节食:过度节食会导致身体营养不良，影响激素的合成和分泌，进而引起月经推迟。治疗上要恢复正常饮食，保证摄入足够的热量和营养物质，多吃肉类、蛋类、奶类等食物。同时可进行中医调理，如服用乌鸡白凤丸、八珍益母丸等中药，需在医生指导下使用。 4. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，主要表现为雄激素过高、持续无排卵、卵巢多囊样改变等，会导致月经周期延长、月经量少甚至闭经。治疗可遵医嘱使用短效避孕药，如炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等调节月经周期。若有生育要求，还可使用克罗米芬、来曲唑等药物促排卵。 5. 甲状腺功能减退:甲状腺激素分泌不足会影响身体的代谢功能，导致内分泌紊乱，引起月经推迟。治疗需补充甲状腺激素，可遵医嘱服用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物，要定期复查甲状腺功能，根据检查结果调整药物剂量。 除了上述原因还有可能由高泌乳素血症、卵巢早衰、垂体瘤等原因引起。日常生活中要保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累，保持心情舒畅，避免精神紧张和焦虑，合理饮食，避免过度节食或暴饮暴食，适当进行体育锻炼，增强体质，同时要注意个人卫生，尤其是经期卫生。