一般情况下，未怀孕月经推迟8天可能是由于精神压力大、过度节食、环境改变、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理疏导、药物治疗、手术治疗、中医调理。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 精神压力大:长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经推迟。治疗方法包括心理疏导，如找朋友倾诉、进行心理咨询等；也可使用药物治疗，如逍遥丸、乌鸡白凤丸等，需在医生指导下服用。 2. 过度节食:过度节食会导致身体营养不良，影响激素的正常合成，从而引起月经推迟。治疗方法为调整饮食，保证摄入足够的营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物；也可进行中医调理，如艾灸、按摩穴位等。 3. 环境改变:突然改变生活环境，如搬家、出差等，可能会使身体一时不适应，影响月经周期。治疗方法主要是调整生活作息，让身体逐渐适应新环境；也可适当进行运动，增强体质。 4. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，主要表现为月经失调、多毛、肥胖等。治疗方法有药物治疗，如短效避孕药、二甲双胍等，处方药需在医生的指导下使用；病情严重时可考虑手术治疗。 5. 高泌乳素血症:体内泌乳素水平升高会抑制排卵，导致月经推迟。治疗方法包括药物治疗，如溴隐亭、卡麦角林等，必须在医生指导下用药；也可针对病因进行手术治疗。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能减退、垂体瘤、子宫内膜损伤等原因引起。日常生活中要保持规律的作息，避免熬夜和过度劳累，保持心情舒畅，学会缓解压力，合理饮食，避免过度节食或暴饮暴食，适当进行运动，增强体质，同时要注意经期卫生，避免感染。