月子里看手机会有啥危害

月子里我老看手机,眼睛酸胀,还担心落下病根,想知道看手机到底有啥危害?
焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
通常月子期指产褥期,是产妇身体恢复的重要时期。月子期间看手机可能带来视力下降、影响休息、引发颈椎问题和增加产后抑郁风险等危害。 1. 视力下降:月子里产妇身体虚弱,长时间看手机,眼睛易疲劳、干涩,还可能出现酸胀、疼痛等不适,增加近视、干眼症等眼部疾病的发生几率。 2. 影响休息:看手机易使产妇精神兴奋,难以快速入睡,而充足睡眠对身体恢复至关重要,休息不足会影响身体复原。 3. 颈椎问题:看手机时若姿势不当,如长时间低头,会使颈椎承受较大压力,引发颈部疼痛、僵硬,甚至可能导致颈椎病。 4. 产后抑郁风险:过度沉迷手机会减少与家人交流,易让产妇产生孤独感,再加上产后激素变化,可能增加产后抑郁的发生风险。 月子期间身体需要好好调养,看手机带来的视力下降、休息不足、颈椎问题和抑郁风险等危害不容小觑。产妇应尽量减少看手机时间,多休息,适当活动,以促进身体更好恢复。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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