来姨妈通常指女性月经来潮。一般情况下，月经时有很多血块可能是由于久坐不动、腹部着凉、内分泌失调、子宫内膜炎、子宫肌瘤等原因引起的。常见的治疗方法有适当活动、腹部保暖、调节饮食、药物治疗、手术治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 久坐不动:长时间坐着会使经血在宫腔内积聚，形成血块排出。治疗方法可适当增加活动量，如散步、慢走等，促进经血排出；也可进行腹部按摩，以促进血液循环。 2. 腹部着凉:女性经期腹部着凉，会导致子宫收缩异常，经血排出不畅形成血块。可通过腹部热敷，如使用热水袋、热毛巾等，来缓解症状；还可多喝热水、红糖水等温热饮品。 3. 内分泌失调:内分泌失调会影响子宫内膜的正常脱落，导致月经量过多并出现血块。可通过调节生活作息，保证充足睡眠，避免熬夜；也可遵医嘱服用乌鸡白凤丸、逍遥丸等药物进行调理。 4. 子宫内膜炎:炎症刺激会使子宫内膜出现充血、水肿等情况，导致经血中有血块。可遵医嘱使用头孢克肟、甲硝唑等药物进行抗感染治疗；治疗期间要注意个人卫生，保持外阴清洁。 5. 子宫肌瘤:肌瘤会影响子宫的正常收缩，导致月经量增多、有血块。较小的肌瘤可遵医嘱服用米非司酮、GnRH-a等药物控制生长；若肌瘤较大或症状严重，可能需要进行手术切除。 除了上述原因还有可能由子宫内膜息肉、子宫腺肌病等原因引起。女性在经期要注意保暖，避免食用生冷、辛辣刺激性食物，注意休息，避免过度劳累，保持心情舒畅，同时要注意个人卫生，勤换卫生巾，防止感染。