来例假通常指女性月经来潮。一般情况下，月经来潮时浑身酸疼可能是由于激素水平变化、前列腺素分泌增加、过度劳累、感冒、子宫内膜异位症等原因引起的。常见的治疗方法有休息、热敷、按摩、适当运动、药物治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平变化:在月经期间，女性体内的雌激素和孕激素水平会发生波动，这可能会导致身体出现水钠潴留，引起浑身酸疼。治疗方法可选择休息，保证充足的睡眠让身体恢复；也可进行热敷，用热水袋敷在疼痛部位，促进血液循环缓解疼痛。 2. 前列腺素分泌增加:月经期间子宫内膜会合成并释放前列腺素，它会引起子宫平滑肌收缩，同时也可能导致全身肌肉酸痛。可通过按摩来放松肌肉，减轻酸痛感；也可遵医嘱使用布洛芬、萘普生等药物来抑制前列腺素的合成，需注意处方药要在医生指导下使用。 3. 过度劳累:如果在月经期间从事重体力劳动或剧烈运动，身体疲劳过度，就容易出现浑身酸疼的症状。此时应多休息，减少活动量；也可泡热水澡，促进血液循环，缓解疲劳和酸痛。 4. 感冒:月经期间女性身体抵抗力下降，容易受到病毒感染引发感冒，从而出现浑身酸疼的表现。可多喝热水，促进新陈代谢，帮助身体排出毒素；症状严重时可遵医嘱服用感冒清热颗粒、双黄连口服液等药物治疗，务必按医生指导用药。 5. 子宫内膜异位症:内膜细胞本该生长在子宫腔内，但由于子宫腔经输卵管与盆腔相通，内膜细胞可由输卵管进入盆腔异位生长，这会引发疼痛，可能表现为浑身酸疼。可采取手术治疗，切除异位的内膜组织；也可在医生指导下使用孕三烯酮、达那唑等药物进行治疗，药物使用需遵循医嘱。 除了上述原因还有可能由贫血、甲状腺功能减退等原因引起。在月经期间要注意保暖，避免着凉，不要吃生冷、辛辣等刺激性食物，保持充足的睡眠和良好的心态，避免过度劳累和精神紧张，适当进行一些舒缓的运动，如散步、瑜伽等，但要避免剧烈运动。