一般情况下，月经后外**出现硬疙瘩且疼痛可能是由于经期卫生不良、局部摩擦、外阴毛囊炎、前庭大腺囊肿、尖锐湿疣等原因引起的。常见的治疗方法有保持外阴清洁、避免摩擦、局部用药、口服药物、手术治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 经期卫生不良:月经期间若不及时更换卫生巾，易导致外阴局部细菌滋生，刺激皮肤引发硬疙瘩和疼痛。治疗上可每天用温水清洗外阴，保持外阴清洁干燥；也可使用具有清洁杀菌作用的妇科洗液，如洁尔阴洗液、妇炎洁洗液等，需遵医嘱掌握正确的使用方法。 2. 局部摩擦:经期使用的卫生巾材质粗糙，或紧身衣物对局部产生摩擦，都可能使外阴皮肤受损，出现硬疙瘩并伴有疼痛。治疗时应更换柔软舒适的卫生巾，选择宽松、透气的棉质内裤，减少摩擦；若局部皮肤有破损，可涂抹红霉素软膏、莫匹罗星软膏等药物预防感染，具体用药需遵循医生建议。 3. 外阴毛囊炎:外阴皮肤受到细菌感染，引发毛囊炎症，表现为硬疙瘩和疼痛。治疗可局部涂抹夫西地酸乳膏、克林霉素磷酸酯凝胶等药物，以起到杀菌消炎的作用；症状严重时可口服阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等抗生素，处方药务必在医生指导下使用。 4. 前庭大腺囊肿:前庭大腺管开口堵塞，分泌物积聚形成囊肿，若合并感染则会出现疼痛。较小的囊肿可通过坐浴的方法促进吸收，如使用高锰酸钾溶液坐浴；较大的囊肿或反复感染的囊肿通常需要手术治疗，如前庭大腺囊肿造口术。 5. 尖锐湿疣:由人乳头瘤病毒感染引起，表现为外**的疙瘩，可伴有疼痛。治疗可使用咪喹莫特乳膏、鬼臼毒素酊等药物去除疣体，用药需严格遵医嘱；也可采用激光、冷冻等物理治疗方法。 除了上述原因还有可能由外阴疖肿、外阴湿疹等原因引起。日常要格外注意经期卫生，勤换卫生巾，选择质量合格、透气性好的产品；保持外阴清洁，每天用温水清洗，但要避免过度清洁；穿着宽松、棉质的内裤，减少对外阴的摩擦；饮食上尽量避免食用辛辣、刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持大便通畅；同时要注意休息，避免熬夜，适当进行体育锻炼，增强自身免疫力。