一般情况下，一直月经正常突然月经量变少可能是由于精神压力大、过度节食、作息不规律、内分泌失调、多囊卵巢综合征等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理疏导、药物治疗、手术治疗、中医调理。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 精神压力大:长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经量变少。治疗方法可进行心理疏导，如找朋友倾诉、进行心理咨询等，也可使用药物治疗，如逍遥丸、舒肝颗粒等，这些药物需在医生的指导下使用。 2. 过度节食:过度节食会导致身体营养不良，影响激素的合成，从而使月经量减少。治疗方法是调整饮食结构，保证营养均衡，多吃富含蛋白质、铁等营养物质的食物，如肉类、蛋类等，也可补充维生素，如维生素B族、维生素E等，用药需遵循医嘱。 3. 作息不规律:经常熬夜、昼夜颠倒等不规律的作息会打乱内分泌节律，影响月经。治疗要调整作息时间，保证充足的睡眠，还可通过适当运动来调节身体机能，如瑜伽、慢跑等。 4. 内分泌失调:内分泌系统紊乱，激素分泌异常，会影响子宫内膜的生长和脱落，造成月经量少。可使用药物调节内分泌，如戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等，处方药务必在医生指导下使用，也可进行中医调理，如针灸、服用中药等。 5. 多囊卵巢综合征:这是一种内分泌及代谢异常疾病，会使雄激素水平升高，排卵异常，导致月经量少甚至闭经。治疗可采用药物治疗，如炔雌醇环丙孕酮片、二甲双胍片等，需遵医嘱用药，病情严重时可考虑手术治疗。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能减退、高泌乳素血症、子宫内膜受损等原因引起。生活中要注意保持良好的心态，避免精神过度紧张和焦虑；规律作息，不要熬夜；合理饮食，避免过度节食或暴饮暴食；注意经期卫生，避免感染；适当进行体育锻炼，增强体质。