剖腹产后出现腰酸背痛情况该如何处理

剖腹产后一直腰酸背痛,难受得很,也不知道咋回事,这情况该咋处理啊?
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
通常剖腹产后腰酸背痛指剖宫产术后产妇出现腰背部疼痛不适。剖腹产后腰酸背痛可通过休息、调整姿势、热敷按摩、补钙和就医治疗来缓解。 1. 充分休息:产妇身体较虚弱,过度劳累会加重腰酸背痛。保证充足睡眠,避免久站久坐,可缓解不适。 2. 调整姿势:喂奶、抱孩子时注意姿势正确,避免腰部肌肉紧张。可在腰部垫靠垫,减轻腰部压力。 3. 热敷按摩:用热毛巾或热水袋敷腰部,促进血液循环。也可让家人轻柔按摩,缓解肌肉痉挛。 4. 适当补钙:产后身体钙流失大,缺钙会引起腰酸背痛。可多吃含钙食物,如牛奶、虾皮等。 5. 及时就医:若腰酸背痛严重或持续不缓解,可能是疾病导致,应及时就医,遵医嘱治疗。 剖腹产后腰酸背痛较为常见,产妇不必过于焦虑。通过休息、调整姿势、热敷按摩和补钙等方法可有效缓解。若症状严重或持续不缓解,需及时就医,以排除疾病因素,保障身体健康。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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