待产期孕妇肚子阵痛的应对办法

我快生了肚子老阵痛,不知道咋缓解,待产期孕妇肚子阵痛有啥应对办法?
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
待产期孕妇肚子阵痛,首先要分辨阵痛情况,记录阵痛规律,同时做好心理调节,若情况严重或有异常需及时就医。 1. 分辨阵痛情况:待产期的阵痛有真假之分,假阵痛通常不规律、强度弱,真阵痛则会逐渐变得有规律、强度增加。孕妇可根据这些特点初步判断。 2. 记录阵痛规律:用本子或手机记录阵痛的开始时间、结束时间和间隔时间,这有助于医生了解产程进展,为分娩做准备。 3. 心理调节:过度紧张会加重疼痛感,孕妇可通过深呼吸、听舒缓音乐等方式放松身心,减轻心理压力。 4. 调整姿势:尝试不同姿势,如站立、蹲下、侧卧等,找到能缓解疼痛的姿势,也能促进胎儿下降。 5. 及时就医:若阵痛变得规律且间隔时间越来越短、疼痛加剧,或伴有见红、破水等情况,应立即前往医院待产。 待产期孕妇肚子阵痛时,通过分辨阵痛、记录规律、心理调节、调整姿势等方法来应对。若情况严重或有异常症状,需尽快就医,以确保母婴安全。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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