总是口渴想喝水排尿多可能是由多种原因引起的，包括生理性因素和病理性因素。以下是常见的原因分析：
生理性因素
不良饮食习惯：摄入过多高盐食物，如咸菜等，会导致体内渗透压变化，引发口渴感，进而增加饮水量，导致尿多。此外，一次性吃了过多辛辣的食物，或者大量抽烟饮酒，也可能造成口干、排尿多的情况。
天气炎热或运动量大：天气炎热或运动量大时，身体需要更多水分来维持正常生理功能，也会出现口渴和尿多的情况。
饮水过多：如果饮水量超过身体所需，尿量自然会增多。
病理性因素
糖尿病：糖尿病患者的血糖长期处于高水平状态，会导致尿糖排泄增加，引起渗透性利尿，增加尿液排出量，进而出现多尿现象。由于尿液排出过多，体内水分减少，患者会出现口渴感。
尿崩症：尿崩症是一种水代谢紊乱症，可能由于手术、肿瘤或基因遗传等原因导致体内缺少抗利尿激素，身体内的尿量得不到控制，从而引起尿频、尿多的症状。由于尿液的流失，患者会出现口干或口渴的情况。
甲状腺功能亢进症：甲状腺是人体新陈代谢的重要调节器官，如果甲状腺分泌过多的甲状腺素，会导致机体代谢加快，增加排尿频率和尿量。同时，患者也可能出现口渴感。
泌尿系统感染：如尿道炎、膀胱炎等炎症刺激，不仅会引起排尿频繁和尿急，还会因身体脱水而伴有口干。
精神因素：长期的精神紧张、焦虑，会导致植物神经功能紊乱，进而影响身体的正常代谢，引发口干、口渴、尿多、尿频等症状。
如果口渴和排尿多的症状持续存在，建议及时就医，进行相关检查，如血糖检测、尿常规、肾功能测试、电解质分析等，以明确病因，并进行针对性治疗。同时，注意保持良好的饮食习惯和生活方式，如减少高盐食物的摄入，增加清淡而富有营养的食物，根据身体需要适量饮水，避免过量饮水导致尿多。