孕期血压偏低该如何应对

怀孕后量血压发现偏低,有时会头晕,担心影响宝宝,孕期血压偏低该咋应对?
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
孕期血压偏低可通过饮食、运动、休息和产检等方面改善。饮食上要合理搭配保证营养;适当运动增强体质;保证充足休息;定期产检监测血压及胎儿情况;情况严重时要及时就医治疗。 1. 饮食调整:多摄入富含蛋白质、铁、叶酸、维生素B12等食物,如瘦肉、蛋类、绿叶蔬菜等,保证营养均衡,还可适当增加盐分摄入提升血压,但不宜过量。 2. 适当运动:进行散步、孕妇瑜伽等适度运动,增强孕妇体质,但要避免剧烈运动和长时间站立,运动中感到不适需立即停止。 3. 保证休息:每天保证充足睡眠,休息时可将腿部适当抬高,促进血液回流,避免熬夜和过度劳累。 4. 定期产检:定期测量血压,密切关注血压变化和胎儿发育情况,如有异常及时咨询医生。 5. 及时就医:若孕妇出现头晕、眼花、心慌等严重症状,应立即就医,在医生指导下进行相应治疗和处理。 孕期血压偏低需重视,通过合理饮食、适当运动、充足休息、定期产检等措施进行调整。一旦出现严重不适症状,要及时就医,保障孕妇和胎儿的健康。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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