怀孕5个多月左腿膝盖酸痛中的膝盖酸痛通常指膝关节处出现疼痛、酸胀等不适感觉。一般情况下，怀孕5个多月左腿膝盖酸痛可能是由于体重增加、缺钙、关节劳损、着凉、关节炎等原因引起的。常见的治疗方法有休息、热敷、按摩、补充营养、佩戴护膝。怀孕时身体出现不适可能是多种因素造成的，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 体重增加:怀孕5个多月时孕妇体重会有所增加，这会加重膝关节的负担，导致膝盖酸痛。治疗方法主要是减轻膝关节压力，比如多休息，避免长时间站立或行走，坐下或躺下时可将腿部适当抬高以促进血液循环。 2. 缺钙:孕期胎儿发育需要大量的钙，如果孕妇钙摄入不足就会缺钙，引起膝盖酸痛等症状。治疗上可通过饮食补充钙，像多吃牛奶、豆制品等富含钙的食物，也可遵医嘱补充钙剂如碳酸钙、葡萄糖酸钙等。 3. 关节劳损:孕妇日常活动中如果膝关节过度使用，如频繁上下楼梯等，容易造成关节劳损而酸痛。要减少膝关节的过度使用，可进行热敷，每次热敷15 - 20分钟，一天可进行3 - 4次，也可轻柔按摩膝关节周围。 4. 着凉:如果膝关节受到寒冷刺激，局部血液循环不畅，会引起酸痛。应注意保暖，可使用热水袋热敷膝关节，但要注意温度避免烫伤。 5. 关节炎:关节炎会导致膝关节疼痛、酸胀等。治疗时可进行物理治疗如红外线照射，也可在医生指导下进行适当的康复训练。 除了上述原因还有可能由外伤、姿势不良等原因引起。在孕期如果出现膝盖酸痛的情况，不要自行盲目处理，平时要注意活动适度，避免过度劳累，保持良好的姿势，同时要注意膝关节的保暖，饮食上保证营养均衡，多摄入富含钙等营养物质的食物。