一般情况下，孕晚期屁股肿疼可能是由于久坐、胎儿压迫、局部血液循环不畅、坐骨神经痛、臀部肌肉劳损等原因引起的。常见的治疗方法有热敷、按摩、适度活动、调整坐姿、使用托腹带。如果出现孕晚期屁股肿疼的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 久坐：长时间坐着会使臀部承受较大压力，导致局部血液回流受阻，引起肿疼。治疗方法包括避免长时间久坐，定时起身活动，如每隔一段时间就站起来走动一下；也可以进行简单的臀部伸展运动，像站立位时一侧腿伸直向后抬起，拉伸臀部肌肉。 2. 胎儿压迫：孕晚期胎儿体积较大，可能会压迫到周围组织包括臀部，造成肿疼。可通过调整体位来缓解，比如采用侧卧位，减轻胎儿对臀部的压迫；还可以使用托腹带，分担腹部压力，减少对臀部的压迫。 3. 局部血液循环不畅：孕期身体生理变化可能影响血液循环，臀部血液供应不足或血液淤积就会肿疼。热敷是一种有效的治疗方法，用温热的毛巾敷在臀部，可促进血液循环；按摩也有助于改善，从臀部外侧向内侧轻轻按摩。 4. 坐骨神经痛：孕期激素水平变化等因素可能引发坐骨神经痛，疼痛可放射到臀部。治疗上，可进行物理治疗，如红外线照射，通过温热作用缓解疼痛；也可进行轻柔的坐骨神经拉伸运动，如平躺在床上，双腿伸直，将一只脚慢慢抬起向身体靠近。 5. 臀部肌肉劳损：孕晚期孕妇身体重心改变，行走或活动时臀部肌肉用力方式改变，容易造成肌肉劳损而肿疼。要注意休息，避免过度劳累；也可以进行热敷，促进肌肉恢复，还可以在医生指导下进行轻柔的肌肉按摩。 除了上述原因还有可能由腰椎间盘突出、缺钙、臀部外伤等原因引起。在孕晚期如果出现屁股肿疼，要注意不要自行盲目用药或进行不恰当的治疗，日常活动要注意动作轻柔，避免剧烈运动，保持良好的休息和睡眠，穿着舒适的鞋子和衣物，减少对臀部的压迫和摩擦。