怀孕七个月肚子老是胀气尿频通常指孕期腹部经常胀满、有气体感且排尿次数增多。一般情况下，这种情况可能是由于子宫增大压迫肠道和膀胱、饮食结构不合理、运动量过少、肠道菌群失调、泌尿系统感染等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮食结构、适当增加运动量、腹部按摩、热敷、补充益生菌。由于引起这种情况的原因较多，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 子宫增大压迫肠道和膀胱:怀孕七个月时子宫体积较大，会对周围的器官产生压迫，肠道受压后蠕动减慢，容易导致胀气，膀胱受压则会使膀胱容量减小，引起尿频。这种情况一般不需要特殊治疗，生产后会自然缓解。孕妇可通过调整体位，如采用侧卧位减轻压迫。 2. 饮食结构不合理:如果孕妇摄入过多容易产气的食物，如豆类、红薯等，或者吃太多油腻、辛辣食物，可能会导致消化不良，引起肚子胀气。对于这种情况，孕妇应调整饮食结构，减少产气食物和油腻、辛辣食物的摄入，增加蔬菜水果的摄入，还可以少食多餐。 3. 运动量过少:怀孕后孕妇活动量减少，胃肠蠕动也会减慢，从而导致肚子胀气。孕妇可适当增加运动量，如散步、孕妇瑜伽等，但要注意运动强度和安全。 4. 肠道菌群失调:孕期激素水平变化等因素可能影响肠道菌群平衡，有益菌减少，有害菌增多，导致消化功能紊乱，产生胀气。可通过补充益生菌来调节肠道菌群，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等，使用时需遵医嘱，因为不同的益生菌制剂适用情况不同。 5. 泌尿系统感染:孕妇泌尿系统感染也可能导致尿频，同时可能伴有尿急、尿痛等症状。如果是泌尿系统感染，需要就医，医生可能会根据病情使用呋喃妥因、磷霉素氨丁三醇散等药物进行治疗，这些药物必须在医生的指导下使用。 除了上述原因还有可能由心理压力过大、激素水平波动、腹部着凉等原因引起。孕妇在日常生活中要注意腹部保暖，避免着凉，保持心情舒畅，减轻心理压力，定期进行产前检查，关注自身和胎儿的健康状况。