一般情况下，外阴同房疼痛可能是由于润滑不足、初次性生活处女膜破裂、性生活动作粗暴、外阴炎症、外阴肿瘤等原因引起的。常见的治疗方法有增加前戏、暂停性生活、使用温水清洗、局部冷敷、涂抹润滑剂。如果出现外阴同房疼痛的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 润滑不足:在性生活时如果女性没有足够的性唤起，阴道分泌物不足，就会导致外阴干涩，在同房过程中产生疼痛。对应的治疗方法有增加前戏时间，以促进阴道分泌足够的润滑液，也可以使用正规的润滑剂来改善干涩情况。 2. 初次性生活处女膜破裂:初次性生活时处女膜破裂会引起短暂的外阴疼痛和少量出血。这种情况不需要特殊治疗，暂停性生活，注意休息，保持外阴清洁即可，一般疼痛会在短时间内自行缓解。 3. 性生活动作粗暴:性生活时如果男方动作过于粗暴，容易对外阴造成损伤而产生疼痛。治疗上要暂停性生活，避免再次损伤，同时可以使用温水清洗外阴，减轻不适感。 4. 外阴炎症:如外阴炎，炎症刺激外阴皮肤和黏膜，使其处于充血、敏感状态，同房时受到摩擦等刺激就会疼痛。治疗上可使用高锰酸钾坐浴，还可以涂抹红霉素软膏等，高锰酸钾属于处方药，红霉素软膏也需在医生指导下使用。 5. 外阴肿瘤:外阴肿瘤会导致外阴局部组织形态改变、质地变硬等，同房时容易受压、摩擦而疼痛。治疗需要根据肿瘤的性质、分期等，可能采用手术切除等治疗方法，具体方案需由医生制定。 除了上述原因还有可能由心理因素、阴道畸形、子宫内膜异位症等原因引起。在日常生活中，男女双方在性生活时都要注意动作轻柔，保持外阴清洁卫生，避免不洁性生活，如果出现疼痛持续不缓解或者加重等异常情况要及时就医，不要自行盲目用药以免延误病情。