孕妇晚上咳嗽厉害无法入睡该如何解决

孕妇晚上咳得厉害难入睡,不敢乱用药,想知道有啥安全办法能止咳让自己睡个好觉。
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
孕妇晚上咳嗽厉害影响睡眠可尝试多种方法改善。包括调整睡姿、改善室内环境、通过食疗缓解等,但要避免使用药物以免影响胎儿。 1. 调整睡姿:孕妇可尝试垫高头部和上半身,利用重力作用减少鼻后滴漏和胃酸反流等引起咳嗽的情况,减轻咳嗽症状。 2. 改善室内环境:保持室内空气湿润,可使用加湿器,但要注意清洁防止滋生细菌。同时要保证室内空气流通,避免灰尘、烟雾等刺激呼吸道引发咳嗽。 3. 食疗缓解:喝些温热的蜂蜜水可能会有一定的舒缓作用,不过要确保蜂蜜来源安全。也可以吃些润肺止咳的食物,如雪梨等。 4. 避免刺激物:远离香水、花粉等可能刺激呼吸道的物质,避免吸烟环境,包括二手烟。 孕妇晚上咳嗽厉害影响睡眠时,应先尝试非药物的方法来缓解。这些方法从调整自身状态、改善周围环境、饮食调节以及避免刺激物等方面入手,有助于减轻咳嗽症状,提高睡眠质量,同时保障孕妇和胎儿的健康。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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