大姨妈通常指月经。一般情况下，月经有血块可能是由于久坐不动、月经量过多、子宫位置异常、子宫肌瘤、子宫内膜炎等原因引起的。常见的治疗方法有适当运动、热敷、调整饮食、中药调理、手术治疗。如果发现月经有血块，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 久坐不动:长时间坐着会使身体血液循环不畅，尤其是盆腔部位的血液容易淤积，从而导致月经血排出不畅形成血块。对应的治疗方法包括增加活动量，避免长时间保持一个姿势，像每隔一段时间就起身走动一下；还可以进行一些简单的伸展运动，如弯腰、抬腿等。 2. 月经量过多:月经量过多时，血液在短时间内大量涌出，来不及及时排出就容易凝结成块。治疗上可先从生活习惯调整，比如保持规律作息，避免过度劳累。如果是激素失衡导致的月经量过多，可能需要使用乌鸡白凤丸、八珍益母丸等药物进行调理，这些药物需遵医嘱使用。 3. 子宫位置异常:子宫过度前倾或后倾等位置异常情况，会影响经血的正常排出，导致经血在子宫内停留时间过长而形成血块。治疗方法有通过一些特殊的体位锻炼来改善子宫位置，如膝胸卧位；也可以寻求专业的物理治疗师进行盆底肌的康复训练。 4. 子宫肌瘤:子宫肌瘤可能会使子宫腔变形增大，影响子宫的收缩，从而导致月经量增多和血块形成。对于较小的肌瘤且症状不明显的情况，可以采用中药活血化瘀的方法进行保守治疗，如使用桂枝茯苓丸等，使用时需遵循医生的嘱咐；如果肌瘤较大或症状严重，可能需要手术切除肌瘤。 5. 子宫内膜炎:炎症刺激会使子宫内膜产生一些炎性分泌物，与经血混合后可能导致血块出现。治疗上需要进行抗感染治疗，如使用妇科千金片、花红片等药物，这些药物的使用必须在医生的指导下进行。 除了上述原因还有可能由子宫内膜息肉、内分泌失调、血液系统疾病等原因引起。月经期间要注意保暖，避免着凉，特别是腹部和腰部；要保持良好的个人卫生习惯，勤换卫生巾；避免食用生冷、辛辣等刺激性食物；保持心情舒畅，避免精神紧张和压力过大。