怀孕28周腰部上方酸痛如何应对

怀孕28周了,腰部上方酸痛,不知道怎么回事,想知道有啥办法能缓解这种酸痛。
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
通常怀孕28周腰部上边酸痛可能与子宫增大、激素变化、腰部肌肉疲劳等有关。这种情况可通过休息、调整姿势、适当运动等方式缓解,但如果疼痛剧烈或伴有其他异常症状,应及时就医。 1. 子宫增大:怀孕28周时子宫明显增大,会对腰部产生压力。孕妇应避免长时间站立或坐着,可使用托腹带减轻压力。 2. 激素变化:孕期激素变化会使关节韧带松弛,腰部受力改变。孕妇要注意腰部保暖,可适当热敷缓解不适。 3. 腰部肌肉疲劳:身体重心改变使腰部肌肉负担加重。孕妇可进行一些温和的腰部伸展运动,如瑜伽中的简单体式,但要避免过度劳累。 4. 异常情况:如果腰部酸痛伴有发热、阴道出血等异常,可能是疾病引起,如肾盂肾炎等,要尽快就医检查。 怀孕28周腰部上边酸痛是孕期较常见的现象,多与孕期生理变化有关。孕妇要重视身体的变化,通过合理的休息、姿势调整、适当运动等方式来缓解酸痛。若出现异常症状,不可忽视,应及时就医以确保母婴健康。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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