一般情况下，月经前几天无比疲惫可能是由于睡眠不足、缺乏运动、营养不良、贫血、甲状腺功能减退等原因引起的。常见的治疗方法有保证充足睡眠、适当运动、调整饮食、补充铁剂、服用甲状腺素片。如果出现月经前几天无比疲惫的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 睡眠不足: 现代生活节奏快，很多人存在睡眠不足的情况。月经前身体激素水平变化，本身就容易感到疲劳，睡眠不足会加重这种疲惫感。治疗方法包括养成良好的睡眠习惯，每天保证7 - 8小时的睡眠时间，还可以创造有利于睡眠的环境，如保持卧室安静、黑暗和凉爽等。 2. 缺乏运动: 长期缺乏运动，身体机能下降，血液循环不畅，在月经前就容易感觉疲惫。治疗上可以从低强度运动开始，如散步，每周进行3 - 5次，每次30分钟左右；也可以尝试瑜伽，每周2 - 3次，每次30 - 60分钟。 3. 营养不良: 饮食结构不合理，摄入的营养物质不能满足身体需求，在月经前身体消耗增加时就会疲惫。需要调整饮食结构，增加富含蛋白质、维生素和矿物质的食物摄入，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬菜水果等。 4. 贫血: 贫血患者体内红细胞和血红蛋白不足，氧气输送能力下降，身体容易疲劳，月经前失血会加重疲惫感。治疗时可遵医嘱补充铁剂，如硫酸亚铁、富马酸亚铁等，同时增加富含铁的食物摄入，如动物肝脏、菠菜等。 5. 甲状腺功能减退: 甲状腺激素分泌不足会导致身体代谢减缓，从而引起疲惫。可遵医嘱服用甲状腺素片，如左甲状腺素钠片进行治疗，同时定期复查甲状腺功能以便调整药物剂量。 除了上述原因还有可能由经前期综合征、低血糖、低血压等原因引起。在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，规律作息，避免过度劳累，合理饮食，保持心情舒畅，这些都有助于缓解月经前的疲惫感。