一般情况下，11周岁来月经可能是由于营养状况较好、遗传因素、初潮年龄提前的趋势、个体发育差异、轻度内分泌波动等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活作息、保持良好的情绪、适当运动、均衡饮食、注意个人卫生。如果出现异常情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 营养状况较好: 现代生活水平提高，孩子摄入的营养丰富，可能促使身体发育较早，月经初潮提前到来。在治疗上，要注意调整饮食结构，避免过度摄入高热量、高脂肪食物，如油炸食品等，同时增加蔬菜水果的摄入，保证营养均衡。 2. 遗传因素: 如果母亲月经初潮年龄较早，女儿也可能较早出现月经初潮。这种情况下不需要特殊治疗，但要关注孩子的身体发育情况，做好青春期的教育。 3. 初潮年龄提前的趋势: 随着社会发展，整体人群的初潮年龄有提前的趋势。对此，要让孩子适应身体的变化，家长要给予正确的引导，如教导孩子如何正确使用卫生巾等。 4. 个体发育差异: 每个孩子的身体发育速度不同，有些孩子可能发育较快，较早进入青春期出现月经。在日常生活中，要保证孩子充足的睡眠，规律作息，有助于身体正常发育。 5. 轻度内分泌波动: 身体内部的内分泌系统可能出现轻微波动，导致月经提前到来。如果是这种情况，可通过适当运动来调节内分泌，像跑步、跳绳等都是不错的运动方式，但如果内分泌失调较为严重则需要就医，在医生的指导下使用乌鸡白凤丸、逍遥丸等药物进行治疗。 除了上述原因还有可能由环境因素、肥胖等原因引起。在孩子来月经后，要注意给孩子提供合适的卫生用品，教导孩子经期避免剧烈运动，注意保暖，防止着凉，保持外阴清洁，勤换内裤，同时关注孩子的心理变化，给予正确的引导和心理支持。